دوره عمومی
تاثیر رسانه بر هیجانات منفی
ســــری مجموعه صوتی شناخت فــــــــردی
توضیحات:
از آنجاییکه تصمیمات ما در دو لایه شناختی و هیجانی ذهن ما شکل گرفته می شود، شناخت این دو لایه به ما کمک می کند تا از عملکرد روانمان آگاهی بهتری کسب نماییم. لایه شناختی لایه آگاهانه بوده که بر آن تسلط داریم ولی بر لایه هیجانی تسلط نداشته و متاثر از اتفاقات گذشته می باشد که باعث پل های عاطفی ما در گذشته می شود. این لایه خیلی وقتها در پس ذهن ما، تصمیم گیرنده زندگی ما می باشد و باعث شده تا تصمیم های درستی و شناختی انجام ندهیم. از آنجاییکه داشتن طرحواره هایی مانند منفی بافی و معیارهای سرسختانه یا عیب جویی افراطی نیز می توانند در تشدید این پل های هیجانی نقش داشته باشند، آگاهی به این طرحواره ها می تواند گره گشای تصمیم گیری های بهتری در زندگی ما شود. در این بخش نیز قصد داریم که تاثیرات رسانه و هیجانات منفی شکل گرفته از آن را از منظر طرحواره ها بررسی کرده و نقش طرحواره ها را در تشدید باورهای منفی مان بررسی نماییم. طرحواره ها به دلیل اینکه عینکی از این نگاه را به دنیا می دهد، باعث شده تا همه موارد را از آن دیدگاه بررسی کرده و به همین دلیل ممکن است قسمت های خوب و مفید زندگی به چشممان نیامده و صرفا اخبار و اتفاقات منفی را مشاهده می کنیم. در این ویودیو آموزشی به بررسی
طرحواره معیارهای سرسختانه و عیب جویی پرداخته و نقش آن در دیدگاه های زندگیمان می پردازیم که این افراد چه چالش هایی در روابط عاطفی و اجتماعی خود داشته و چه اندیشه هایی را در ذهن می گذارنند. در طرحواره بعدی که
منفی گرایی و بدبینی می باشد، در آن به این می پردازیم که این افراد بیشتر وجوه منفی زندگی را دیده تا وجوه مثبت آن را و در کنار آن به فاجعه سازی امور می پردازند و همیشه در حال رصد اخبار منفی می باشند. در هردوی این طرحواره ها در نهایت به بررسی ریشه ها و علل شکل گیری این طرحواره ها در کودکی می پردازیم.
برای ثبت نام و اطلاع از دوره های جدید به تلگرام 09201514320 پیام دهید
