شکست عاطفی میتواند فراتر از یک تجربه دردناک، الگوهای ذهنی و هیجانی ماندگاری را فعال کند. در این دوره با رویکرد طرحوارهدرمانی و ذهنیتها، یاد میگیرید چگونه ریشههای تکرار درد عاطفی را شناسایی کرده و مسیر ترمیم هیجانی را آغاز کنید. محتوای دوره با زبانی قابل فهم و تمرینهای کاربردی ارائه شده است.
دستهبندیخانواده و زوج
قیمت۰ تومان
آموزش عبور از شکست عاطفی با رویکرد طرحوارهدرمانی و ذهنیتها
دوره آموزشی۰ تومان
موجود
اطلاعات دوره
مدت زمان:8 ساعت
سطح:متوسط
مدرس:حمیدرضا بختیاری
موضوعات دوره:
[]
مشخصات فنی
- نوع محتوادوره آموزش تصویری
- مدرسحمیدرضا بخشیاری
- مخاطبعموم علاقهمندان و متخصصان سلامت روان
توضیحات
شکست عاطفی برای بسیاری از افراد تنها به پایان یک رابطه محدود نمیشود و گاهی میتواند احساساتی مانند طردشدگی، بیارزشی یا ترس از رهاشدن را فعال کند. از نگاه طرحوارهدرمانی، این تجربهها ممکن است با تلههای زندگی و ذهنیتهای فعال فرد در ارتباط باشند و به تکرار الگوهای مشابه در روابط بعدی منجر شوند.
در این دوره، شرکتکنندگان با مفهوم تلهها و ذهنیتها در تجربه شکست عاطفی آشنا میشوند و یاد میگیرند چگونه میان رویداد بیرونی و الگوهای درونی خود تمایز قائل شوند. همچنین نقش ذهنیتها در تداوم یا کاهش رنج هیجانی بررسی میشود.
بخش دیگری از دوره به شناسایی الگوهای آسیبزننده اختصاص دارد. شرکتکنندگان با راهکارهایی برای تشخیص تلههای فعال، شناخت باورهای پنهان و مشاهده الگوهای ذهنی بدون قضاوت آشنا میشوند. این فرایند به افراد کمک میکند درک روشنتری از چرخههای تکرارشونده در روابط عاطفی خود به دست آورند.
در ادامه، راهکارهایی برای بازسازی ذهنیتها و تقویت الگوهای سازگار ارائه میشود. شرکتکنندگان میآموزند چگونه رفتارهای آسیبزا را با الگوهای سالمتر جایگزین کرده و در مواجهه با موجهای هیجانی پس از جدایی، پاسخهای آگاهانهتری داشته باشند.
حمیدرضا بختیاری، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و سوپروایزر استاندارد طرحوارهدرمانی، در این دوره با بهرهگیری از مفاهیم طرحوارهدرمانی و ذهنیتها به شرکتکنندگان کمک میکنند درک عمیقتری از تجربه شکست عاطفی و مسیر ترمیم آن به دست آورند.
در این دوره چه یاد میگیرید:
شناسایی تلههای فعال پس از شکست عاطفی، درک نقش ذهنیتها در روابط، شناخت الگوهای تکرارشونده، مدیریت هیجانهای پس از جدایی، بازسازی ذهنیتهای سازنده و تقویت خودآگاهی در روابط
سرفصلهای دوره:
شکست عاطفی از نگاه طرحوارهها، ذهنیتها و الگوهای درونی، تلههای مرتبط با روابط عاطفی، سبکهای مقابلهای، بازسازی ذهنیتها، مدیریت هیجان پس از جدایی، ترمیم الگوهای رابطه
این دوره برای چه کسانی مناسب است:
افرادی که پس از شکست عاطفی همچنان درگیر هیجانها و افکار تکرارشونده هستند، علاقهمندان به رشد فردی، درمانگران و دانشجویان روانشناسی.
سوالات متداول:
آیا این دوره برای افرادی که بهتازگی جدایی را تجربه کردهاند مناسب است؟
بله، محتوای دوره میتواند به درک بهتر تجربههای هیجانی پس از جدایی کمک کند.
آیا برای استفاده از این دوره باید با طرحوارهدرمانی آشنا باشم؟
خیر، مفاهیم دوره به زبانی قابل فهم ارائه شدهاند.
آیا این دوره شامل تمرینهای کاربردی است؟
بله، تمرینهایی برای شناسایی الگوهای ذهنی و بازسازی ذهنیتها در دوره ارائه میشود.
آیا این دوره برای درمانگران نیز مفید است؟
بله، درمانگران و دانشجویان روانشناسی نیز میتوانند از مفاهیم دوره بهره ببرند.
درباره این دوره
در این دوره، حمیدرضا بختیاری با تکیه بر مفاهیم طرحوارهدرمانی و ذهنیتها، به بررسی نقش تلههای زندگی در تجربه شکست عاطفی میپردازند. محتوای دوره بر شناسایی الگوهای ناسازگار، بازسازی ذهنیتها و مدیریت هیجانهای پس از جدایی تمرکز دارد.