دوره آموزش مدیریت هیجان در روابط به شما کمک میکند محرکهای تنشزا، واکنشهای هیجانی و نقش تجربههای گذشته را بهتر بشناسید. در این دوره با عملکرد سیستم عصبی، طرحوارههای فعال در روابط و تمرینهای کاربردی برای آرامسازی و کاهش تنش آشنا میشوید. محتوای دوره برای افرادی طراحی شده است که میخواهند ارتباطی آگاهانهتر و صمیمانهتر تجربه کنند.
دستهبندیخانواده و زوج
قیمت۶۲۰٬۰۰۰ تومان
دوره مدیریت هیجان در روابط و کاهش تنشهای ارتباطی
دوره آموزشیخانواده و زوجمدیریت هیجان در روابط، تنشهای ارتباطی، روابط عاطفی، طرحوارهها، سیستم عصبی، صمیمیت، دکتر سید مهدی طباطباییفر
۶۲۰٬۰۰۰ تومان
موجود
اطلاعات دوره
مدت زمان:3 ساعت
سطح:متوسط
مدرس:سید مهدی طباطبایی فر
موضوعات دوره:
[]
مشخصات فنی
- نوع محتواآموزش ویدیویی دانلودی
- فایل همراهPDF،
- مدرسدکتر سید مهدی طباطباییفر،
- سطح دورهمتوسط،
- نوع دورهعمومی،
- مخاطبانزوجها، افراد حاضر در روابط عاطفی و علاقهمندان به مدیریت هیجان و بهبود ارتباط
توضیحات
آموزش مدیریت هیجان در روابط برای افرادی کاربرد دارد که در گفتوگوهای عاطفی بهسرعت دچار تنش، رنجش، اضطراب یا واکنشهای شدید میشوند. گاهی یک جمله، نگاه یا سوءتفاهم میتواند چرخهای از واکنشهای هیجانی را فعال کند؛ چرخهای که شناخت محرکها و ریشههای آن، امکان برخورد آگاهانهتر با موقعیت را فراهم میکند.
دوره مدیریت هیجان در روابط و کاهش تنشهای ارتباطی به بررسی عوامل اضطرابآور در رابطه، واکنشپذیری مغز و نقش سیستم عصبی در لحظات تنش میپردازد. شرکتکنندگان میآموزند چرا بعضی رفتارها بیش از اندازه بر آنها اثر میگذارند و چگونه سیستم هشدار بدن میتواند بر کیفیت گفتوگو و تصمیمگیری اثر بگذارد.
بخش دیگری از دوره به نقش طرحوارهها، زخمهای عاطفی کودکی و تجربههای گذشته در شکلگیری هیجانهای منفی اختصاص دارد. در این بخش، تکرار ناخواسته الگوهای قدیمی در روابط صمیمی بررسی میشود و شرکتکنندگان با تمرینهایی برای شناخت واکنشها، آرامسازی سیستم عصبی و ایجاد الگوهای رفتاری آگاهانهتر آشنا میشوند.
دکتر سید مهدی طباطباییفر در این دوره، مفاهیم روانشناختی و ارتباطی را با تمرینهای رفتاری و توضیحاتی درباره انعطافپذیری عصبی همراه میکند. هدف دوره، افزایش شناخت فرد از واکنشهای عصبی و هیجانی و فراهمکردن ابزارهایی برای کاهش تنش، مدیریت احساسات و تقویت صمیمیت در روابط است.
در این دوره چه یاد میگیرید:
شناسایی محرکهای تنشزا در رابطه، شناخت نقش اضطراب در چرخههای ارتباطی، درک واکنشپذیری مغز در لحظات تنش، آشنایی با عملکرد سیستم هشدار بدن، شناسایی طرحوارههای فعال در روابط صمیمی، بررسی اثر تجربههای کودکی بر روابط بزرگسالی، شناخت الگوهای تکرارشونده، تمرین آرامسازی سیستم عصبی، مدیریت واکنشهای هیجانی، تقویت گفتوگوی آگاهانه و صمیمیت
سرفصلهای دوره:
شناسایی نقاط تنش و عوامل اضطرابآور در رابطه؛ تشخیص محرکهای پنهان؛ بررسی علت حساسیت شدید به برخی رفتارها؛ نقش اضطراب در چرخههای ارتباطی؛ واکنشپذیری مغز در رابطه؛ آشنایی با سیستم هشدار و واکنش سریع؛ سازوکارهای عصبی در لحظات تنش؛ نقش طرحوارهها در روابط صمیمی؛ تأثیر زخمهای عاطفی کودکی بر روابط بزرگسالی؛ بررسی تکرار تجربههای گذشته؛ تکنیکهای آرامسازی سیستم عصبی؛ آشنایی با تمرینهای رفتاری مرتبط با انعطافپذیری عصبی؛ تمرینهای کاهش تنش؛ تمرینهای ساخت و تقویت صمیمیت
این دوره برای چه کسانی مناسب است:
زوجها و افراد حاضر در روابط عاطفی، افرادی که با تنشها و سوءتفاهمهای تکرارشونده روبهرو هستند، کسانی که در موقعیتهای ارتباطی سریع واکنش نشان میدهند، افرادی که میخواهند هیجانهای خود را بهتر بشناسند و مدیریت کنند، علاقهمندان به شناخت طرحوارهها و واکنشهای عصبی در روابط
سوالات متداول:
آیا این دوره برای افراد مجرد نیز مناسب است؟
بله، هر فردی که میخواهد واکنشهای هیجانی و الگوهای ارتباطی خود را بهتر بشناسد میتواند از محتوای دوره استفاده کند.
آیا در دوره به نقش تجربههای کودکی در روابط پرداخته میشود؟
بله، تأثیر زخمهای عاطفی، طرحوارهها و تجربههای گذشته بر واکنشهای فعلی در روابط بررسی میشود.
آیا تمرینهای عملی برای کاهش تنش آموزش داده میشود؟
بله، دوره شامل تمرینهای رفتاری، آرامسازی سیستم عصبی و تمرینهای مرتبط با مدیریت واکنشهای هیجانی است.
آیا این دوره به عملکرد مغز در زمان تنش میپردازد؟
بله، واکنشپذیری مغز، سیستم هشدار بدن و سازوکارهای عصبی در لحظات چالشبرانگیز بررسی میشوند.
آیا فایل آموزشی همراه دوره ارائه میشود؟
بله، محتوای دوره بهصورت فایل تصویری دانلودی همراه فایل PDF در اختیار شرکتکنندگان قرار میگیرد.
درباره این دوره
این دوره با تمرکز بر ارتباط میان محرکهای رابطهای، واکنشهای هیجانی، سیستم عصبی، طرحوارهها و تجربههای گذشته طراحی شده است. دکتر سید مهدی طباطباییفر، دارای دکترای تخصصی مشاوره، در این مجموعه سازوکار شکلگیری تنشهای ارتباطی و نقش واکنشهای عصبی در تداوم آنها را بررسی میکند. تمرینهای آرامسازی، مدیریت هیجان و تقویت صمیمیت نیز برای ایجاد پاسخهای آگاهانهتر در موقعیتهای ارتباطی آموزش داده میشوند.