رزرو مشاوره اضطراب در ایگوتاک
مدیریت و درمان اختلالات اضطرابی با روشهای مبتنی بر شواهد.
انتخاب درمانگر متخصص و رزرو جلسه آنلاین یا حضوری در چند دقیقه.
درمانگران ایگوتاک در زمینه اضطراب با رویکردهای مبتنی بر شواهد، مسیر درمان را متناسب با نیاز شما طراحی میکنند.
چه زمانی کمک تخصصی مفید است؟
- نگرانی مداوم و غیرقابل کنترل
- تنش بدنی و تپش قلب
- اجتناب از موقعیتها
مسیر درمان در ایگوتاک
جلسات روی مهارتهای تنظیم هیجان، مواجهه تدریجی و بازسازی شناختی تمرکز دارد.
سوالات متداول اضطراب
اضطراب با چند جلسه بهتر میشود؟
بسته به شدت متفاوت است؛ معمولاً برنامه منظم چندجلسهای نتیجه پایدارتری میدهد.
برای اضطراب امتحان یا شغلی هم کمک میکنید؟
بله؛ میتوانید تخصص شغلی/تحصیلی یا اضطراب را انتخاب کنید.